03 juillet 2018

Les Hormones du bonheur

Ces hormones sont à notre portée puisqu'elles sont secrétées par notre organisme ! Par son comportement et son hygiène de vie, aidée par des séances de relaxation réflexe et de réflexologie, l'organisme va secréter de la sérotonine (l'hormone du bonne humeur), des endorphines (hormone , sorte de morphine naturelle), des ocytocines (hormone de l'attachement et de la sécurité intérieure), de la dopamine (sensation de bien être). La production de sérotonine est aussi augmentée par la lumière du jour via l'hypothalamus. C'est pourquoi ma... [Lire la suite]
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19 juin 2018

Le rire en complément de la relaxation et la réfléxologie

Le rire est bon pour la santé et il vous aide à lutter contre le stress. Vous ne le savez peut être pas mais le rire est une "gymnastique douce" car il fait travailler une douzaine de muscles. Il vous aide à retrouver le sommeil, à traiter la constipation, à favoriser l'élimination du cholestérol, à stimuler le cerveau. Ces informations sont transmises par le Dr Henri RUBINSTEIN, neurologue, spécialiste de l'exploration du système nerveux. En effet, lorsque nous rions, le système nerveux central produit, par les glandes endocrines,... [Lire la suite]
05 juin 2018

Journée mondiale du Don du Sang le jeudi 14 juin 2018

Faites une bonne action, venez donner votre sang au centre de l'Etablissement Français du Sang, situé dans les rues piétonnes, rue Bernardin de Saint Pierre, au Havre. Je vous proposerai un soin de relaxation palmaire.  
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12 décembre 2017

La Relaxation et ses bienfaîts

Les techniques de Relaxation visent globalement à une réduction du stress et ont pour objectif de générer une diminution du niveau d'alerte, de la fréquence cardiaque et respiratoire et de la tension artérielle. J'en ai eu la preuve, n'est ce pas, Evelyne ?Les techniques de relaxation sont devenues populaires chez les personnes qui recherchent un mieux être, un relâchement des tensions et des blocages tant au niveau physique que psychologique.
14 novembre 2017

Bénéfices des soins de Réflexologie

Le saviez-vous ? 75% des maladies ont pour origine le stress. Le stress génère des troubles fonctionnels tels que : Fatigue, tensions musculaires, problèmes digestifs, troubles du sommeil, angoisse, migraine, maux de tête, agitation, irritation, anxiété... La réflexologie et les techniques réflexes de relaxation sont des solutions manuelles douces qui préviennent et soulagent les troubles liés au stress. La stimulation réflexe se fait par des pressions manuelles, à l’aide des pouces, des doigts et des mains du praticien, en se basant... [Lire la suite]
07 novembre 2017

Épuisement professionnel et Burn out

Je vous donne le lien sur une émission "Allo, Docteurs" du 17 octobre 2017 sur France 5 
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