23 janvier 2018
La science dit que le silence est beaucoup plus important pour notre cerveau que nous le pensons
Dans un article de Santé Nutrition très intéressant, Une étude de 2013 sur les souris publiée dans la revue Brain, Structure and Function, a utilisé différents types de bruits et de silence et ont suivi l’effet que les sons et le silence avaient sur le cerveau des souris. Le silence était censé être la référence dans l’étude mais ce qu’ils ont trouvé était surprenant. Les scientifiques ont découvert que lorsque les souris étaient exposées à deux heures de silence par jour, elles développaient de nouvelles cellules dans l’hippocampe.... [Lire la suite]16 janvier 2018
Citation de Lao tseu, sage chinois comtemporain de Confucius a dit :
Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas
09 janvier 2018
Relaxation et baisse du stress
La relaxation agit sur la détente du système nerveux central et périphérique. Les techniques utilisées permettent d'induire une détente physique et mentale ainsi qu'une baisse du stress.
02 janvier 2018
Un Haïku est un très court poème japonais
Premier jour de l'année, hier est déjà si loin quand le jour se lève
26 décembre 2017
La réflexologie par le Dr Dominique BONNEAU, médecin du sport
"La réflexologie, c'est l'étude des réflexes. Cela va permettre d'étudier quelle stimulation à un point donné va donner une réponse à distance. Le réflexe le plus important que l'on connaît, c'est le réflexe cutanéo-viscéral qui par exemple lorsque vous massez une aire spatiale au niveau du ventre, va déclencher des bruits intestinaux car c'est le système nerveux autonome qui commande le fonctionnement des organes et qui va déspasmer l'organe et le faire circuler, le faire dilater et faire relâcher les gaz.
"Il y a... [Lire la suite]
Ils ne savaient pas c’était impossible alors ils l’ont fait.
12 décembre 2017
La Relaxation et ses bienfaîts
Les techniques de Relaxation visent globalement à une réduction du stress et ont pour objectif de générer une diminution du niveau d'alerte, de la fréquence cardiaque et respiratoire et de la tension artérielle. J'en ai eu la preuve, n'est ce pas, Evelyne ?Les techniques de relaxation sont devenues populaires chez les personnes qui recherchent un mieux être, un relâchement des tensions et des blocages tant au niveau physique que psychologique.
05 décembre 2017
Un Haïku est un très court poème japonais
Nuit de tempête d'automne, lisant un livre, le cœur agité
La gaieté est la moitié de la santé.
21 novembre 2017
Profitez de la vie
On a deux vies, la seconde commence quand on se rend compte qu’on n’en a qu’une !
Confucius
