25 septembre 2018

STRESS et SOMMEIL

Le sommeil a un rôle dans le contrôle des émotions. Pendant la nuit, notre cerveau opère une certaine « désensibilisation » par rapport à ce qui a été vécu dans la journée. On a le sentiment, le lendemain, d’avoir pris du recul, d’avoir relativisé. Dormir suffisamment et avoir un sommeil de qualité nous aide à bien gérer le stress.Le manque de sommeil conduit au stress, qui lui-même génère un manque de sommeil accru, entraînant un stress accru… Le cercle infernal a commencé !Le stress produit une tension musculaire... [Lire la suite]
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18 septembre 2018

Citation de William COWPER

La variété est la véritable épice de la vie, qui lui donne toute sa saveur. Cette citation est de William cowper, poète britannique considéré comme le précurseur du Romantisme en poésie (XVIIIe).
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11 septembre 2018

Semaine Mondiale de la Réflexologie

Les reflexologues du monde entier se mobilisent, durant la semaine du 24 au 28 septembre 2018, pour faire découvrir la réflexologie. Je vous propose de venir tester le mercredi 26 septembre de 9h à 14h, avec un RDV de 30min gratuit. Prenez RDV sans tarder par téléphone ou mail.
04 septembre 2018

Proverbe coréen

La perfection est un chemin, non une fin.
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