28 août 2018

Activité et bonne humeur

Rien de tel que de l'exercice quotidien pour booster votre bonne humeur ! Même sans faire des kilomètres, il a été prouvé que 20 minutes de marche rapide par jour permettent d'augmenter de 30 % nos endorphines et de diminuer d'autant les émotions négatives (et en particulier le cortisol, hormone du stress).
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21 août 2018

Citation de Ménandre

Ménandre, un auteur comique grec, considéré comme le plus grand représentant de la Nouvelle Comédie, a écrit : "Supprimons de la vie toute raison d'ennuis, car il est cours le temps qui nous est imparti !"  
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14 août 2018

Livre de Michel CYMES

  Dans son livre, votre cerveau, Michel CYMES écrit : "La Chine s'étant définitivement éveillée, elle nous abreuve de pratiques millénaires auxquelles il faut se montrer ouverts. Parmi elle, la réflexologie plantaire, sans doute l'un des moyens les plus rapides pour éliminer le stress. Ah ! Se faire masser les pieds ! C'est agréable et efficace : la thérapie consiste à traiter différents troubles par des pressions sur des points spécifiques de la voûte plantaire. Les chinois partent du principe que le pied est divisé... [Lire la suite]
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07 août 2018

Citation

Lord Robert Stephenson Smyth Baden-Powell of Gilwell, militaire britannique, fondateur du scoutisme a écrit : Un sourire est une clef secrète qui ouvre bien des cœurs.
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