29 août 2017

Réel bienfait pour tous dont les sportifs

Le Docteur Mark TARNOPLOSKY, chef du service des maladies neuromusculaires et neurométaboliques de l'Université MacMaster à HAMILTON (ONTARIO, CANADA) a démontré les bienfaits des massages après la pratique du sport et en particulier des exercices d'endurance. Dans l'étude, onze jeunes ont fait de l'exercice jusqu'à l'épuisement (soit environ 70 minutes). Après un léger repos, ils ont reçu un massage sur une seule jambe. Les chercheurs ont ensuite analysé des échantillons de tissu musculaire sur les deux jambes. Ces analyses ont... [Lire la suite]
Posté par Relaxozen à 09:31 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

21 août 2017

Citation de Confucius que je fais mienne

J'ai découvert cette citation et je la trouve tout à fait appropriée : "Choisissez un métier que vous aimez et vous n'aurez pas à travailler un seul jour de votre vie". Qu'en pensez vous ? 
Posté par Relaxozen à 08:54 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
14 août 2017

Les bénéfices des massages

Une étude, publiée dans le journal "Annals of Internal Medecine", a été réalisée sur 400 patients âgés de 20 à 65 ans qui présentaient des douleurs chroniques dans le bas du dos, a révélé qu'un massage, sur dix semaines, réduisait davantage la douleur que les médicaments et les exercices, avec des effets sur six mois. 
Posté par Relaxozen à 09:07 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
08 août 2017

Réflexologie et gestion du stress

Voici le résumé de la présentation du Dr Bernard PAYRAU lors d'un congrés en septembre 2015 à Washington :  Le stress, phénomène largement répandu dans la population, est une cause directe ou indirecte, mais fréquente, de perturbation et de souffrance. L'efficacité de la Reflexologie dans la réduction du niveau de stress lors d'une unique séance a été évaluée et comparée. Un groupe témoin au repos a été opposé.  Cet essai clinique a porté sur 78 personnes et a été réalisé par des praticiens spécialisés. Cette méthode a... [Lire la suite]
Posté par Relaxozen à 09:16 - - Commentaires [0] - Permalien [#]