Le Docteur Mark TARNOPLOSKY, chef du service des maladies neuromusculaires et neurométaboliques de l'Université MacMaster à HAMILTON (ONTARIO, CANADA) a démontré les bienfaits des massages après la pratique du sport et en particulier des exercices d'endurance.

Dans l'étude, onze jeunes ont fait de l'exercice jusqu'à l'épuisement (soit environ 70 minutes). Après un léger repos, ils ont reçu un massage sur une seule jambe. Les chercheurs ont ensuite analysé des échantillons de tissu musculaire sur les deux jambes. Ces analyses ont montré une différence importante dans les muscles : une augmentation significative de la production d'énergie par les cellules musculaires et une diminution de l'inflammation des muscles sur la jambe massée.

7 Carpe diem 29 août