BIEN ETRE et GESTION DU STRESS grâce à la Relaxation reflexe et à la réflexologie

17 juillet 2018

L'optimisme nous fait du bien

Je sais, le monde ne tourne pas toujours rond mais nous avons aussi beaucoup de raisons de nous réjouir et d'espérer dans l'avenir. Il faut voir le verre à moitié plein. L'optimisme a de vraies vertus : il fait du bien au corps et à l'esprit…
Mon optimisme passe par mon travail car je l'ai choisi (Thierry MARX),
L'optimisme est l'élan qui nous pousse à aller de l'avant (Claudie HAIGNERE).

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10 juillet 2018

Citation

Arthur Schopenhauer, philosophe allemand du XVIIIe, a dit "Tout enfant est en quelque façon un génie, et tout génie un enfant."

46 Bébé silencieux

 

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03 juillet 2018

Les Hormones du bonheur

Ces hormones sont à notre portée puisqu'elles sont secrétées par notre organisme ! Par son comportement et son hygiène de vie, aidée par des séances de relaxation réflexe et de réflexologie, l'organisme va secréter de la sérotonine (l'hormone du bonne humeur), des endorphines (hormone , sorte de morphine naturelle), des ocytocines (hormone de l'attachement et de la sécurité intérieure), de la dopamine (sensation de bien être). La production de sérotonine est aussi augmentée par la lumière du jour via l'hypothalamus. C'est pourquoi ma salle de relaxation est équipée d'une lampe lumière du jour.

45 Sarcophage d'Ankhmahor, médecin de Saqqarah

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26 juin 2018

Un Haïku est un très court poème japonais

Mëme pourchassé, il n'a pas l'air pressé, le papillon

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19 juin 2018

Le rire en complément de la relaxation et la réfléxologie

Le rire est bon pour la santé et il vous aide à lutter contre le stress. Vous ne le savez peut être pas mais le rire est une "gymnastique douce" car il fait travailler une douzaine de muscles. Il vous aide à retrouver le sommeil, à traiter la constipation, à favoriser l'élimination du cholestérol, à stimuler le cerveau. Ces informations sont transmises par le Dr Henri RUBINSTEIN, neurologue, spécialiste de l'exploration du système nerveux.
En effet, lorsque nous rions, le système nerveux central produit, par les glandes endocrines, différentes hormones relaxantes dont les endorphines (effets antidépresseur et anxiolytique). Ces sécrétions sont aussi produites avec des soins de relaxation et la réfléxologie.

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12 juin 2018

Citation de Saint Augustin

Augustin d'Hippone est plus connu sous le nom de Saint Augustin. C'est un philosophe et théologien chrétien romain de la classe aisée, ayant des origines berbères et phéniciennes. Il a dit : "La mesure de l'amour, c'est d'aimer sans mesure".

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05 juin 2018

Journée mondiale du Don du Sang le jeudi 14 juin 2018

Faites une bonne action, venez donner votre sang au centre de l'Etablissement Français du Sang, situé dans les rues piétonnes, rue Bernardin de Saint Pierre, au Havre. Je vous proposerai un soin de relaxation palmaire.

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29 mai 2018

Journée mondiale du Bien être le lundi 11 juin 2018

Dans le monde anglo-saxon, la journée mondiale du bien-être est connue sous le nom "Global Wellness Day", bien que son origine soit à chercher en Turquie en 2012. Son initiatrice serait en effet une entreprise oeuvrant dans le domaine du bien être.
Elle est devenue un évènement organisé tous les ans dans plus de 50 pays dont la France où elle est l'occasion d'organiser ateliers, conférences et découvertes.
Je vous propose, à cette occasion, de prendre un RDV pour bénéficier d'un soin de découverte gratuit de relaxation palmaire. Envoyez moi un mail via le blog ou appeler moi au 06.86.63.79.23. Le nombre de place pour ce lundi 11 juin est limité. N'attendez pas.

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22 mai 2018

Un soin de relaxation avant les examens

Vous craignez que vous ou votre enfant soit "paralysé" par le stress avant un examen ?

Que ce soit pour le permis de conduire ou les examens scolaires, contactez moi pour prendre un RDV environ trois semaines avant la date importante.

La relaxation reflexe vous aidera à gérer ce stress tout en gardant toutes vos capacités. Bien évidemment, le travail personnel reste de rigueur ! Les mineurs doivent être obligatoirement accompagnés d'un parents !

39 Tableau Relax et jardin zen

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15 mai 2018

Proverbe belge

L'expérience est un peigne que la nature nous donne une fois que nous sommes chauves.

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